この私が毎日の晩酌を控えているのだ！
これはかなりすごいことなのだ！
朝食
バナナ蒸しパン、オクラブロッコリ生ハムサラダ、スクランブルエッグ、青汁豆乳
ずっと使ってみたかったカルピスバター買ったの。
うまいわー。
昼食
ジャリコスパゲティ
ジャポネ風スパゲティ第4弾。
定番メニューのジャリコを再現。
豚肉の代わりに、しめじを入れた。具沢山。
夕食
なし
Comments:2
- アジュガ 2010年9月10日 21:24
カルピスバターって何ぞ！！
美味しそうな雰囲気?
甘いの？
私もウォーキング2ヶ月やってるよ?（毎日3キロ）
100グラムも痩せないけど・・・
-
yuki
2010年9月12日 11:32
アジュガ>カルピスを製造する工程で出た乳脂肪から作ったバターだよ。
コクがあって、んまいの！甘くはないよ。カルディとか、大きめの食料品売り場なら置いてあると思う。
早朝ウォーキング、今の時期は気持ちいいねぇ。
10日ばかし続けたら、1キロくらい落ちた気がする。
無意味な脂肪がつきすぎてたので、最初だけはストンと落ちそう。
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